Endur8 – die hilfreiche App zur Streckenplanung für Radfahrer

Diese App ist nicht ausschließlich für Radfahrer konzipiert. Sie ist ein Hilfsmittel, das viel mehr leistet, als nur eine Streckenplanung zu erleichtern.

Mit Endur8 erhält jeder Fahrer seine ganz persönlichen Ernährungstipps. Sie sagt präzise, wann und welche Art von Kraftstoff aufgenommen werden sollte. Durch die richtige Ernährung wird ein Radfahrer lange sehr leistungsfähig bleiben.

Ernährungsplan

Endur8 erstellt Ihnen eine ganz präzise Ernährungsübersicht. Die App erkennt durch die Streckenplanung, wie viele Nährstoffe von Ihnen verbraucht werden. Entsprechend werden die Pausen berechnet.

Sie erfahren, wieviel sie zu diesen Zeiten essen und trinken sollten. In einer großen Bibliothek können Sie sich über zahlreiche Produkte informieren, die für Ausdauersportler wirkungsvoll Nährstoffe liefern. Diese Nahrungsmittel können dann von Ihnen ausgetestet werden. Sie erleben, welche Dinge sich positiv auf die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers auswirken.

Training

Die App besitzt eine Funktion, mit der Sie auf eine Nahrungspause hingewiesen werden. Premium-Nutzer können die genauen GPS-Daten von der App verfolgen lassen. Wissenschaftliche Untersuchungen geben vor, wann Nährstoffe vom Körper benötigt werden. Sie trainieren die Fähigkeit, rechtzeitig und ausreichend Nahrungsmittel aufzunehmen.

Dadurch werden Leistungstiefs umgangen. Müdigkeit oder Hunger bremsen das Training mit dieser Vorbereitung nicht mehr aus. Sie erhalten in Echtzeit genaue Statistiken. Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit wird genauso angegeben wie die Fahrtzeit und Distanz.

Leistungssteigerung durch genaue Informationen

Nachdem Sie diese App einige Zeit genutzt haben, werden Sie eine Verbesserung Ihrer Leistung feststellen. Sie erkennen, dass die entsprechende Ernährung Ihre Kraft gezielt gestärkt hat. Die erstellten Diagramme stellen die zurückgelegten Distanzen und Höhenunterschiede in eine Verbindung mit den Pausen.

Sie erkennen darin, was Ihnen zu welchem Zeitpunkt die notwendigen Reserven wieder gefüllt hat. Mit der Zeit erlangen Sie durch die richtige Ernährung ein deutlich höheres Leistungsniveau.

Kosten

Die Anwendung ist für Gelegenheitsnutzer kostenfrei. Premiumanwender zahlen pro Quartal 9,49 €. Es kann auch ein jährliches Abonnement abgeschlossen werden. Der Probezeitraum liegt bei einem Monat. Die Abos verlängern sich automatisch um den gewählten Zeitraum. Eine Kündigung kann nur bis 24 Stunden vor der Ablauffrist gekündigt werden. Soll sich das Abo nicht automatisch verlängern, können Sie das in den Einstellungen speichern.

Diese App bietet vorprogrammierte Strecken an. Sie können auch eigene Touren selbst programmieren. Der genaue Streckenverlauf von Großveranstaltungen ist präzise in den Daten hinterlegt. Die Tankstopps für diese Strecken werden dann auf die eigenen Bedürfnisse angepasst. Die benötigte Menge und Qualität der Nährstoffe lässt sich pro Pause genau erfassen. Sie werden sich vor jeder Tour mit den notwendigen Produkten ausstatten können.

URAQT Reflektierende Sicherheitsweste Set, 1stk Reflektierende Warnweste Einstellbar & 2er Elastische Reflektierendes Armbands, Reflektoren Sicherheits für Fahrrad, Joggen, Laufen, Wandern

8,59 €

Bei Amazon ansehen

Fazit

Diese App ermöglicht es eine Streckenplanung sehr genau vorzubereiten. Die enthaltenen Steigungen einer Tour verbrauchen viele Nährstoffe. Die voraussichtliche Dauer wird ebenfalls einberechnet. So entsteht ein genaues Profil des Radfahrers. Auch andere Ausdauersportler werden von Endur8 profitieren.

Die Information über spezielle Nahrungsmittel weist den Sportler auf die effektivste Ernährungsmöglichkeit hin. Verschiedene Produkte geben ihre Nährstoffe langsam, andere sehr schnell in den Organismus ab. Die jeweilige Strecke fordert daher immer nach den passenden Mitteln. Werden diese dem Körper zugeführt, ermüden Sie nicht so schnell.

Der Organismus wird durch die ausgewählte Nahrung nicht zusätzlich belastet. Die Ausdauer wird mit dieser Form des Trainings immer weiter gefördert. Nach dem Sport können Sie den genauen Zeitablauf auf den Diagrammen nachvollziehen.

Durch den Vergleich dieser Aufzeichnungen erkennen Sie die eigenen Fortschritte. Genauso nehmen Sie wahr, an welcher Stelle ein zusätzlicher Tankstellenstopp sinnvoll gewesen wäre. Mit der Zeit kann die persönliche Leistungskurve immer besser werden. Die eigenen Erwartungen bleiben realistisch und führen zum Erfolg.